שיראל סולטן,  בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ומאמנת כושר מוסמכת.

אז איך התחלתי עם העולם של הבריאות והכושר בעצם?

מאז שאני ילדה אני זוכרת את עצמי מתעניינת בסוגי המזונות שאכלתי, במה שהכנסתי לגוף. 

לאט לאט התחלתי להכיר לעומק את המושג "בריאות" ולהבין שהחלק גדול מלהיות אדם בריא זה כולל תזוזה והתנעת הגוף ןכך הגעתי לתחום המחבר שהוא – הכושר.

השילוב בין התזונה לכושר הוא השילוב האולטימטיבי לפיתוח  שגרת חיים תקינה, מאוזנת ונכונה עבורנו.

בנוסף, למדתי עם השנים שבריאות הנפש היא לא פחות ואף חשובה יותר מבריאות הגוף. 

לכן, בשיטה שלי אני מאוד מאמינה באיזון ובשילוב כל סוגי המזונות.

אך כמובן הבסיס הינו צריכת מזון איכותי, בעל ערכים תזונתיים גבוהים וכמובן טעים.

השינוי נמצא ממש פה, תפתחו לו את הדלת.

מחכה לכם.